|
 |
KATEGORİLER
ÖNEMLİ LİNKLER
HABER ARA
EN ÇOK OKUNANLAR
MEDİTASYON VE YARATICI İMGELEM SEMİNERİ İLGİ GÖRDÜ.
Kişisel gelişim uzmanı Ezgi Sorman: "Dünyaya gelişimizin 3 nedeni var. Öğrenmek, paylaşmak ve keyif almak..."
 Kategori |
: SAĞLIKLI YAŞAM |
 Yorum Sayısı |
: 0 |
 Okunma |
: 57 |
 Tarih |
: 10 Mart 2010 12:09 |
Karşıyaka Belediyesi Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü’nce düzenlenen ‘meditasyon ve yaratıcı imgelem’ konulu seminer çok büyük bir ilgi gördü.
‘Çekim Yasası’ adlı kişisel gelişim kitabının yazarı, “doğanın yalın sesleri meditasyonu” uzmanı ve “my bliss and balance wellness” programının kurucusu olan Ezgi Sorman 7 ülkede, 12 şehirde, 100’den fazla seminer verdi.
Ezgi Sorman’ın son semineri Karşıyaka’da gerçekleşti. Karşıyaka Belediyesi konferans salonunda düzenlenen seminerde stres ve meditasyonu irdeleyen Ezgi Sorman şunları ifade etti: “Biz arzularımıza doğru yürürken karşımıza çıkan engellerde hissettiğimiz duygular stresi oluşturuyor. Örneğin bir toplantıya zamanında yetişmek istiyorum, ama dışarıdaki bir trafik kazasından ötürü toplantıya zamanında yetişemiyorum. İşte trafik kazasına karşı benim hissettiğim duygu bana stresi yaşatıyor. İyi ve kötü stres var. Bir parça stresle ben iyi çalışmaya devam edebiliyorsam, yani ben stresi yönetebiliyorsam o iyi strestir. Ama stres beni yönetiyorsa o kötü strestir. Meditasyon; sessizliğe oturduğumuzda bizim stresle baş etmemize yardımcı oluyor. Zihin stres yaratıyor, beden uyuyamıyor. Beden uyuyamayınca bağışıklık sistemi çöküyor. Bağışıklık sistemi çökünce bünyede önce grip soğuk algınlığı başlıyor ve bu çöküş bazen maalesef kansere kadar gidebiliyor. Fakat zihin sağlıklı kaldığında beden ne yapması gerektiğini biliyor. Zihin huzurlu rahat, beden sağlıklı ise işte o vakit ruhumuzla meditasyona başlayabiliyoruz, “ben kimim”e geçebiliyoruz. Aynı şekilde meditasyon da sağlık ve huzura katkıda bulunuyor. Örneğin ben meditasyonla mutlu oluyorum ve 6 yıldan beri grip olduğumu hatırlamıyorum. Tüm bu bilgiler dünyaya gelişimiz, kim olduğumuz ve dünyada nasıl yaşadığımız sorularıyla sıkı sıkıya bağlı. Bu dünyaya 3 nedenden ötürü geliyoruz. Öğrenmek, paylaşmak ve keyif almak. Ben kimim sorusuna cevap bulmak, bu hayat yoğunluğu, bu düşünce trafiği içinde o cevabı bulmak gerçekten çok önemli. Ve her defasın da cevaplar değişebiliyor. Ama tüm cevapların arınmışlığıyla özde bir cevap ararsam; ‘Ben; daha anlamlı hayatlar yaratmaya çalışan ve ayaklarımın üzerinde kendi merkezimde sımsıkı durmaya çalışırken mutluluğu kendime örnek alan ve başıyla göklere ulaşmaya çalışan minnacık bir ışığım’…”
‘Çekim Yasası’ adlı kişisel gelişim kitabının yazarı, “doğanın yalın sesleri meditasyonu” uzmanı ve “my bliss and balance wellness” programının kurucusu olan Ezgi Sorman 7 ülkede, 12 şehirde, 100’den fazla seminer verdi.
Ezgi Sorman’ın son semineri Karşıyaka’da gerçekleşti. Karşıyaka Belediyesi konferans salonunda düzenlenen seminerde stres ve meditasyonu irdeleyen Ezgi Sorman şunları ifade etti: “Biz arzularımıza doğru yürürken karşımıza çıkan engellerde hissettiğimiz duygular stresi oluşturuyor. Örneğin bir toplantıya zamanında yetişmek istiyorum, ama dışarıdaki bir trafik kazasından ötürü toplantıya zamanında yetişemiyorum. İşte trafik kazasına karşı benim hissettiğim duygu bana stresi yaşatıyor. İyi ve kötü stres var. Bir parça stresle ben iyi çalışmaya devam edebiliyorsam, yani ben stresi yönetebiliyorsam o iyi strestir. Ama stres beni yönetiyorsa o kötü strestir. Meditasyon; sessizliğe oturduğumuzda bizim stresle baş etmemize yardımcı oluyor. Zihin stres yaratıyor, beden uyuyamıyor. Beden uyuyamayınca bağışıklık sistemi çöküyor. Bağışıklık sistemi çökünce bünyede önce grip soğuk algınlığı başlıyor ve bu çöküş bazen maalesef kansere kadar gidebiliyor. Fakat zihin sağlıklı kaldığında beden ne yapması gerektiğini biliyor. Zihin huzurlu rahat, beden sağlıklı ise işte o vakit ruhumuzla meditasyona başlayabiliyoruz, “ben kimim”e geçebiliyoruz. Aynı şekilde meditasyon da sağlık ve huzura katkıda bulunuyor. Örneğin ben meditasyonla mutlu oluyorum ve 6 yıldan beri grip olduğumu hatırlamıyorum. Tüm bu bilgiler dünyaya gelişimiz, kim olduğumuz ve dünyada nasıl yaşadığımız sorularıyla sıkı sıkıya bağlı. Bu dünyaya 3 nedenden ötürü geliyoruz. Öğrenmek, paylaşmak ve keyif almak. Ben kimim sorusuna cevap bulmak, bu hayat yoğunluğu, bu düşünce trafiği içinde o cevabı bulmak gerçekten çok önemli. Ve her defasın da cevaplar değişebiliyor. Ama tüm cevapların arınmışlığıyla özde bir cevap ararsam; ‘Ben; daha anlamlı hayatlar yaratmaya çalışan ve ayaklarımın üzerinde kendi merkezimde sımsıkı durmaya çalışırken mutluluğu kendime örnek alan ve başıyla göklere ulaşmaya çalışan minnacık bir ışığım’…”
|
Yazdırılabilir Sayfa |
Word'e Aktar |
Tavsiye Et
| 
Yorum Yaz
| Avni ERBOY |  |
| ÇOK MU OLUYORUZ... |
| Atakan KIRKYAŞAROĞLU |  |
| MUHALEFET SINIFTA KALDI |
| Saffet TAŞKIN |  |
| YORUMSUZ |
| Doğan KESİMLER |  |
| YENİ SEZONA MERHABA |
| Yılmaz DURMAZ |  |
| SİYASETÇİ AKILLI CESUR VE DÜRÜST OLURSA |
| Sevgi MOLVA |  |
| DAĞLAR DAĞI "DAĞLARCA" |
| Ahmet DİKER |  |
| KURT DUMANLI HAVAYI SEVER... |
| Prof.Yavuz Taşkıran |  |
| KOLBASTI VE SİRTAKİ |
| Gece KUŞU |  |
| CHP'DE ÖN SEÇİM YOLU |
| Neşe OLCAY |  |
| İZMİR'E MÜJDE... |
| Aydın POSTACIOĞLU |  |
| TRAFİK TERÖRÜ |
| Emre İŞCAN |  |
| BEKLEYİŞ DÜNYASI |
| Onur BERBEROGLU |  |
| KSK'DE NELER OLUYOR? |
| Mine ÇETİNEL |  |
| DEFORME REFORM |
| Levent PALANDİZ |  |
| GÜNAH, GÜNAH, GÜNAH... |
| İlker ERİNÇ |  |
| HUNİNİN VERİMLİSİ |
| Özge EDİZ |  |
| YAŞAMAYAN BİLEMEZ |
| Ömer SOYSAL |  |
| İNSAN DAN İNSANA |
| Zeynep ERİNÇ |  |
| ATAM'A ŞİİR |
| Özge ÖZTÜTÜNCÜ |  |
| KIRMIZI TENLİ ÇOCUK |
| Kimse DUYMASIN |  |
| HER GECE PAVYONDA SABAHLAYAN YÖNETİCİ KİM? |
| Nurhan ÇAVUŞOĞLU |  |
| SEÇİMLERDEN ÖNCE |
| Mehmet ÇELEBİ |  |
| KRİZ Mİ, KERİZ Mİ? HARÇ MI, HARAÇ MI? |
| Rıfat KINAY |  |
| YÜKSEK ADRENALİN |
| Mert ERBOY |  |
| SEÇİM HAVASI |
| Halil TELLİ |  |
| ULAŞIM ŞART |
| Alper DİKER |  |
| YEŞİL KIRMIZI MERHABA |
SON DAKİKA HABERLERİ
SON YORUMLANANLAR
TAKVİM
KARŞIYAKA HABER'de yer alan yazı, haber ve fotoğrafların her türlü telif hakkı
Erboy Yayıncılık, Reklamcılık, Özel Eğitim Hizmetleri Sanayi ve Ticaret Limited Şirketi'ne aittir.
İzin alınmadan ancak kaynak gösterilerek iktibas edinilebilir.
Altyapı: MyDesign | Düzenleme: Mustafa ERKEN | RSS Kaynağı